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¬Das¬ große Buch der Selbstrefelexion: 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie

¬Das¬ große Buch der Selbstrefelexion: 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
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Exemplarinformationen
Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Kabinett Status Fällig am Vorm.
Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
 Psychologie   Zentralbibliothek . . *, Standort:NEU NEU NEU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! . 30 Apr 2024
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Kataloginformation
Feldname Details
Themenkreis. Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Autor/in Kuhlmann, Lena
Verfasser..... Lenarz, Jan
T i t e l ....... ¬Das¬ große Buch der Selbstrefelexion
Titelzusatz... 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
Auflage........ 2. Aufl.
Verlag......... Ein guter Verlag
Ersch.jahr.... 2023
Umfang....... 200 S.
ISBN........... 978-3-947087-45-7
Signatur....... Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Inhalt In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau diesen Raum möchte dir »Das große Buch der Selbstreflexion« geben. Die 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein, für Entschleunigung zu sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren, deine Grenzen klarer ziehen und mehr von dir offenbaren, wenn du mehr über dich weißt. In diesem Sammelwerk der Selbstbetrachtung findest du die besten Reflexionen aus dem deutschen Achtsamkeits-Bestseller »Ein guter Plan« und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart.
Ratgeber
Psychologie
Angewandte Psychologie
Lebenshilfe
Achtsamkeit
Selbsterkenntnis
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Top-Titel
# Verfasser Titel
1 . Sellin, Rolf 1 . Bis hierher und nicht weiter: wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen ; [mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?] 1
2 . Kimberly, Natasha 2 . Keep it real: wie du in einer Welt voller Fake und Filter du selbst bleibst 2
3 . Ohm, Dietmar 3 . ¬Der¬ kleine Anti-Stress-Coach: die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung 3
4 . Rössler, Julitta 4 . Gesundes Ego - starkes Ich: Kraft aus sich selbst schöpfen 4
5 . Petschmann, Claus 5 . Progressive Muskelentspannung: nach Jacobson - für Einsteiger : mit spezieller Anti-Stress-Musik 5
6 . Staudinger, Nicole 6 . Schlagfertigkeitsqueen: in jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren 6
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# Verfasser Titel
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