LIBERO WebOPAC Katalogdatenanzeige (W561)

Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Medizin / Schlaf	Medizin		Zentralbibliothek .	. Ausgeliehen .	7 Mai 2024	Select this item

Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Medizin / Schlaf
Autor/in	Feld, Michael
T i t e l .......	Dr. Felds große Schlafschule
Titelzusatz...	endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
Auflage........	1 . Aufl.
Verlagsort....	München
Verlag.........	Gräfe und Unzer
Ersch.jahr....	2018
Umfang.......	192 S. : Ill. (farb.)
ISBN...........	978-3-8338-6141-3
Signatur.......	Medizin / Schlaf
Inhalt	Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das Einschlafen oder muss ich meine Ernährung umstellen, damit meine Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird? Je besser wir über unseren Schlaf Bescheid wissen, desto leichter können Störfaktoren beseitigt und der Schlaf optimiert werden.
	Ratgeber
	Sachbuch
	Schlaf
	Schlafstörung
	Schlafmedizin
	Schlaf
	Gesundheit

#	Verfasser	Titel
1	. Moser, Maximillian 1	. Kerngesund mit der Kraft des Waldes 1
2	. Enders, Giulia 2	. Darm mit Charme: alles über ein unterschätztes Organ 2
3	. William, Anthony 3	. Selleriesaft: der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit 3
4	. Fischer, Karen 4	. Gesunde Haut in nur 8 Wochen: Ihr Ernährungs-Programm bei Akne, Schuppenflechte, Rosazea & Co. 4
5	. Enders, Giulia 5	. Darm mit Charme: alles über ein unterschätztes Organ 5

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