LIBERO WebOPAC Katalogdatenanzeige (W561)

Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Medizin / Schlaf	Medizin		Zentralbibliothek .	. Ausgeliehen .	7 Mai 2024	Select this item

Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Medizin / Schlaf
Autor/in	Rubin, Franziska
Verfasser.....	Strigin, Gudrun ¬[Mitarb.]¬
T i t e l .......	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Titelzusatz...	Einschlaf- und Durchschlagstörungen natürlich behandeln
Auflage........	1. Aufl.
Verlagsort....	München
Verlag.........	ZS-Verl.
Ersch.jahr....	2018
Umfang.......	183 S. : Ill. (farb.)
ISBN...........	978-3-89883-729-3
Signatur.......	Medizin / Schlaf
Inhalt	Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.
	Schlaf
	Einschlafen
	Schlafproblem
	Schlafstörung
	Ratgeber

#	Verfasser	Titel
1	. Moser, Maximillian 1	. Kerngesund mit der Kraft des Waldes 1
2	. Enders, Giulia 2	. Darm mit Charme: alles über ein unterschätztes Organ 2
3	. William, Anthony 3	. Selleriesaft: der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit 3
4	. Fischer, Karen 4	. Gesunde Haut in nur 8 Wochen: Ihr Ernährungs-Programm bei Akne, Schuppenflechte, Rosazea & Co. 4
5	. Enders, Giulia 5	. Darm mit Charme: alles über ein unterschätztes Organ 5

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