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Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlagstörungen natürlich behandeln
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Verfasser in Wikipedia
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Kataloginformation
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Exemplarinformationen
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Kabinett
Status
Fällig am
Vorm.
Medizin / Schlaf
Medizin
Zentralbibliothek
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Ausgeliehen
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7 Mai 2024
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Kataloginformation
Feldname
Details
Themenkreis.
Medizin / Schlaf
Autor/in
Rubin, Franziska
Verfasser.....
Strigin, Gudrun ¬[Mitarb.]¬
T i t e l .......
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Titelzusatz...
Einschlaf- und Durchschlagstörungen natürlich behandeln
Auflage........
1. Aufl.
Verlagsort....
München
Verlag.........
ZS-Verl.
Ersch.jahr....
2018
Umfang.......
183 S. : Ill. (farb.)
ISBN...........
978-3-89883-729-3
Signatur.......
Medizin / Schlaf
Inhalt
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.
Schlaf
Einschlafen
Schlafproblem
Schlafstörung
Ratgeber
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Verfasser
Titel
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Moser, Maximillian
1
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Kerngesund mit der Kraft des Waldes
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Verfasser
Titel
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