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Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen. ; Mit lateinischer Bezeichnung der Muskeln.

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Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Wellness / Yoga
Autor/in	Karpel, Goldie
T i t e l .......	Yoga
Titelzusatz...	Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen. ; Mit lateinischer Bezeichnung der Muskeln.
Verlagsort....	Potsdam
Verlag.........	h.fullmann
Ersch.jahr....	2016
Umfang.......	192 S.
ISBN...........	978-3-8480-0982-4
Signatur.......	Wellness / Yoga
Inhalt	Yoga ist viel mehr als eine ausgezeichnete Fitnessübung: Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. "Yoga" zeigt, wie man einen starken und flexiblen Körper ausbildet und gleichzeitig seine Konzentration und Willenskraft stärkt. Schritt-für-Schritt erklärt und bebildert werden auf 192 Seiten zahlreiche Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt. Detaillierte anatomische Illustrationen verdeutlichen, welche Muskelgruppen bei der jeweiligen Übung trainiert werden und helfen Ihnen dabei, Ihr ganz persönliches Fitnessprogramm zusammenzustellen.
	Anleitung
	Übung
	Yoga
	Fitness

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