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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
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Exemplarinformationen
Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Kabinett Status Fällig am Vorm.
Medizin / Orthopädie
 Medizin + 1 DVD Körper und Seele . . Verfügbar .    
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Kataloginformation
Feldname Details
Themenkreis. Medizin / Orthopädie
Autor/in Martin, Suzanne
Originaltitel 15 minute better back workout <dt.>
T i t e l ....... 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
Autor/in Suzanne Martin
Auflage........ [Neuausg.]
Verlagsort.... München
Verlag......... Dorling Kindersley
Ersch.jahr.... 2014
Umfang....... 128 S.
Illustration... überw. Ill. (farb.)
Format........ 24 cm
Beilagen...... 1 DVD
Notiz........... Aus dem Engl. übers.
ISBN........... ISBN 978-3-8310-2532-9 fest geb. : EUR 12.95
Signatur....... Medizin / Orthopädie
Inhalt Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Rückentraining für jeden Tag" zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Beschwerden effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!902s Rückenschule
Übungssammlung
DVD-Video
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