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¬Die¬ Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
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Catalogue Record 254662
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Res.
Essen Trinken / Bewusst essen
Medizin
Zentralbibliothek
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24 Sep 2024
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Field name
Details
Themenkreis.
Essen Trinken / Bewusst essen
Autor/in
Andresen, Viola [Mitarb.]
T i t e l .......
¬Die¬ Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Auflage........
1. Aufl.
Verlag.........
Edel
Ersch.jahr....
2024
Umfang.......
165 S. : zahlr. Abb. (farb.)
Reihe..........
¬Die¬ Ernährungs-Docs
ISBN...........
978-3-96584-383-7
Signatur.......
Essen Trinken / Bewusst essen
Inhalt
Auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden? Das ist mit viel Disziplin und wenig Essen zwar möglich, aber meist nur kurzfristig wirksam. Denn kaum ist die Hungerphase beendet, kehren die verlorenen Kilos zurück - und bringen schlimmstenfalls noch ein paar neue mit. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Das muss nicht sein, denn die NDR-Ernährungs-Docs präsentieren jetzt eine langfristige Erfolgsstrategie zum gesunden Abnehmen. 70 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie genussvoll das gelingen kann.
Ratgeber
Rezept
Kochen
Ernährung
Gesundheit
Abnehmen
Spiegel-Bestseller
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