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Achtsamkeit to go: Klarheit und Sinn finden – in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode

Achtsamkeit to go: Klarheit und Sinn finden – in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode
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Exemplarinformationen
Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Kabinett Status Fällig am Vorm.
Lebensgest. / Alltagsbewältig.
 Psychologie   Zentralbibliothek . . *, Standort:NEU NEU NEU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! . 25 Jun 2024
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Kataloginformation
Feldname Details
Themenkreis. Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Autor/in Eagle, Jake
Verfasser..... Amster, Michael
T i t e l ....... Achtsamkeit to go
Titelzusatz... Klarheit und Sinn finden – in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode
Verlag......... Goldmann
Ersch.jahr.... 2023
Umfang....... 334 S.
Notiz........... Aus d. Amerik. v. ELisabeth Liebl
ISBN........... 978-3-442-22384-8
Signatur....... Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Inhalt Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute!
Ratgeber
Gesundheit
Achtsamkeit
A.W.E. Methode
Meditation
Entspannung
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Top-Titel
# Verfasser Titel
1 . Sellin, Rolf 1 . Bis hierher und nicht weiter: wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen ; [mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?] 1
2 . Kimberly, Natasha 2 . Keep it real: wie du in einer Welt voller Fake und Filter du selbst bleibst 2
3 . Ohm, Dietmar 3 . ¬Der¬ kleine Anti-Stress-Coach: die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung 3
4 . Rössler, Julitta 4 . Gesundes Ego - starkes Ich: Kraft aus sich selbst schöpfen 4
5 . Petschmann, Claus 5 . Progressive Muskelentspannung: nach Jacobson - für Einsteiger : mit spezieller Anti-Stress-Musik 5
6 . Staudinger, Nicole 6 . Schlagfertigkeitsqueen: in jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren 6
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# Verfasser Titel
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