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Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft - was uns stark macht gegen Stress, Depression und Burn-out
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Kataloginformation
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Exemplarinformationen
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Kabinett
Status
Fällig am
Vorm.
Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Psychologie
Zentralbibliothek
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*, Standort:NEU NEU NEU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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11 Okt 2024
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Kataloginformation
Feldname
Details
Themenkreis.
Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Autor/in
Berndt, Christine
T i t e l .......
Resilienz
Titelzusatz...
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft - was uns stark macht gegen Stress, Depression und Burn-out
Verlag.........
dtv
Ersch.jahr....
2023
Umfang.......
299 S.
ISBN...........
978-3-423-35218-5
Signatur.......
Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Inhalt
Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.
Ratgeber
Psychologie
Lebenshilfe
Gesundheit
Achtsamkeit
Stressbewältigung
Resilienz
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