LIBERO WebOPAC Catalogue Display (W561)

Item Information
Shelf Location	Collection	Volume Ref.	Branch	Status	Due Date	Res.
Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung	Psychologie		Zentralbibliothek .	. On Loan .	22 Oct 2024	Select this item

Catalogue Information
Field name	Details
Themenkreis.	Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Autor/in	Bachim, Sacha
T i t e l .......	Therapie "To Go"
Titelzusatz...	100 Psychotherapie-Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Auflage........	1. Aufl.
Verlagsort....	Oakland Park
Verlag.........	Remote
Ersch.jahr....	2022
Umfang.......	277 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN...........	978-1-955655-34-7
Signatur.......	Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Inhalt	Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken? Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln? Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag? Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes.
	Ratgeber
	Lebensgestaltung
	Alltagsbewältigung
	Gelassenheit
	Selbstbewusstsein

#	Author	Title
1	. Sellin, Rolf 1	. Bis hierher und nicht weiter: wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen ; [mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?] 1
2	. Ohm, Dietmar 2	. ¬Der¬ kleine Anti-Stress-Coach: die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung 2
3	. Rössler, Julitta 3	. Gesundes Ego - starkes Ich: Kraft aus sich selbst schöpfen 3
4	. Petschmann, Claus 4	. Progressive Muskelentspannung: nach Jacobson - für Einsteiger : mit spezieller Anti-Stress-Musik 4
5	. Staudinger, Nicole 5	. Schlagfertigkeitsqueen: in jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren 5

Catalogue Display