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Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung	Psychologie		Zentralbibliothek .	. Ausgeliehen .	28 Jun 2024	Select this item

Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Autor/in	Gruhl, Monika
T i t e l .......	Resilienz die Strategie der Stehauf-Menschen
Titelzusatz...	Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Auflage........	2. Aufl.
Verlagsort....	Freiburg im Breisgau
Verlag.........	Herder
Ersch.jahr....	2020
Umfang.......	287 S.
ISBN...........	978-3-451-03120-5
Signatur.......	Lebensgestaltung / Alltagsbewältigung
Inhalt	Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.
	Ratgeber
	Resilienz
	Alltagsbewältigung
	Krise
	Kraft
	Herausforderung

#	Verfasser	Titel
1	. Sellin, Rolf 1	. Bis hierher und nicht weiter: wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen ; [mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?] 1
2	. Kimberly, Natasha 2	. Keep it real: wie du in einer Welt voller Fake und Filter du selbst bleibst 2
3	. Ohm, Dietmar 3	. ¬Der¬ kleine Anti-Stress-Coach: die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung 3
4	. Rössler, Julitta 4	. Gesundes Ego - starkes Ich: Kraft aus sich selbst schöpfen 4
5	. Petschmann, Claus 5	. Progressive Muskelentspannung: nach Jacobson - für Einsteiger : mit spezieller Anti-Stress-Musik 5
6	. Staudinger, Nicole 6	. Schlagfertigkeitsqueen: in jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren 6

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