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Alt werde ich später: neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

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Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Lebensgest. / Älter werden	Medizin		Körper und Seele .	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Lebensgestaltung / Älter werden
Autor/in	Koch, Marianne
T i t e l .......	Alt werde ich später
Titelzusatz...	neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Verlagsort....	München
Verlag.........	dtv
Ersch.jahr....	2021
Umfang.......	157 S. : einige Ill. (farb.)
ISBN...........	978-3-423-28298-7
Signatur.......	Lebensgestaltung / Älter werden
Inhalt	Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
	Ratgeber
	Lebensgestaltung
	Älter werden
	Frau
	Gesundheit

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