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Ich bin dann mal bei mir: 12 Auszeiten für die Seele - Ein Selbstversuch

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Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Lebensgestaltung / Selbstfindung	Psychologie		Körper und Seele .	. *, Beschädigtes Medium .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Lebensgestaltung / Selbstfindung
Autor/in	Carl, Verena
Verfasser.....	Otto, Anne
T i t e l .......	Ich bin dann mal bei mir
Titelzusatz...	12 Auszeiten für die Seele - Ein Selbstversuch
Verlagsort....	Weinheim
Verlag.........	Beltz
Ersch.jahr....	2021
Umfang.......	258 S.
ISBN...........	978-3-407-86663-9
Signatur.......	Lebensgestaltung / Selbstfindung
Inhalt	Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere innere Stimme klarer, wenn wir freiwillig mehr verzichten? Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art - auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand. Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und für die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf.
	Ratgeber
	Gelassenheit
	Selbstexperiment
	Auszeit
	Ruhe

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Top-Titel
#	Verfasser	Titel
1	. Sellin, Rolf 1	. Bis hierher und nicht weiter: wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen ; [mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?] 1
2	. Kimberly, Natasha 2	. Keep it real: wie du in einer Welt voller Fake und Filter du selbst bleibst 2
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4	. Rössler, Julitta 4	. Gesundes Ego - starkes Ich: Kraft aus sich selbst schöpfen 4
5	. Petschmann, Claus 5	. Progressive Muskelentspannung: nach Jacobson - für Einsteiger : mit spezieller Anti-Stress-Musik 5
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