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Genussfasten: natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen

Genussfasten: natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen
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Exemplarinformationen
Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Kabinett Status Fällig am Vorm.
Essen Trinken / Gesundheit / Fasten
 Medizin   Haus und Garten . . Verfügbar .    
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Kataloginformation
Feldname Details
Themenkreis. Essen Trinken / Gesundheit / Fasten
Autor/in Lange, Elisabeth
T i t e l ....... Genussfasten
Titelzusatz... natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen
Verlagsort.... München
Verlag......... Gräfe und Unzer Verlag
Ersch.jahr.... 2019
Umfang....... 192 S. : zahlr. Farbfotos
ISBN........... 978-3-8338-6980-8
Signatur....... Essen Trinken / Gesundheit / Fasten
Inhalt Hallo, Lebensfreude! Das Zauberwort für Spaß am Essen plus purzelnde Pfunde heißt: Genussfasten - genauso wie der Titel der neuen Schlemmerbibel für alle, die schlank bleiben möchten, ohne Kalorienstress. Das Geheimnis: Tagsüber glücklich sattessen. Und dann je nach Fastentypen, die im Buch genau beschrieben werden, einige Stunden lang nichts essen. Ess-Spaß mit Pausen also, in denen der Stoffwechsel Fettpölsterchen abbauen kann. Das Wichtigste dabei: Gesunde Durstlöscher, die den Flüssigkeitshaushalt natürlich unterstützen. Und ausgewogene Gerichte, die für Augen und Gaumen ein Fest sind! Optisch toll angerichtet, mit duftenden Kräutern und Gewürzen, regenbogenbunten Früchten und Gemüsen, gesunden Fetten und Ölen und hochwertigem Fisch und Fleisch. Von den Getränken bis zum Frühstück, vom After-Work-Dinner bis zum Wochenend-Menü: Rezepte wie Himbeer-Minze-Wasser, Lachs-Ceviche oder Papaya mit Safran feiern die kulinarische Vielfalt und sind eine Liebeserklärung an den gesunden Genuss!
Kochbuch
Ratgeber
Gesundheit
Fasten
Intervallfasten
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