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Say yes to strong: das Protein-Kochbuch; 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur

Say yes to strong: das Protein-Kochbuch; 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur
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Item Information
Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date Res.
Essen Trinken / Sport
 Landwirtschaft Garten und Hauswirtschaft   Zentralbibliothek . . Available .    
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Catalogue Information
Field name Details
Themenkreis. Essen Trinken / Sport
Autor/in Elena, Antonia
T i t e l ....... Say yes to strong
Titelzusatz... das Protein-Kochbuch; 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur
Auflage........ 1. Aufl.
Verlagsort.... Egling
Verlag......... EMF
Ersch.jahr.... 2018
Umfang....... 160 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe.......... ¬Ein¬ Buch der Edition Michael Fischer
ISBN........... 978-3-96093-009-9
Signatur....... Essen Trinken / Sport
Inhalt Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.
Kochbuch
Sporternährung
Sport
Ernährung
Proteine
Fitness-Influencer
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2 . Oliver, Jamie 2 . Cook clever mit Jamie: günstig einkaufen, bewusst essen, alles verwerten 2
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