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Rücken-Yoga: fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag

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Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Wellness / Yoga	Medizin		Körper und Seele .	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Wellness / Yoga
Autor/in	Mießner, Wolfgang
T i t e l .......	Rücken-Yoga
Titelzusatz...	fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag
Verlagsort....	München
Verlag.........	Christian
Ersch.jahr....	2018
Umfang.......	159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN...........	978-3-95961-137-4
Signatur.......	Wellness / Yoga
Inhalt	Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga - mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner zeigt, wie Sie mit einfachen Übungen Ihren Rücken trainieren können, um Schmerzen entgegen zu wirken und vorzubeugen. Kurz-Programme, zum Beispiel fürs Büro, am Morgen oder nach der Arbeit, kombinieren die passenden Übungen für einen starken und vor allem gesunden Rücken im Alltag. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!
	Ratgeber
	Yoga
	Rücken
	Übung
	Gesundheit
	Fitness
	Entspannung

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