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Pilates 50 plus: das Übungsbuch für Späteinsteiger

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Exemplarinformationen
Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Kabinett	Status	Fällig am	Vorm.
Sport / 50+	Sport Spiele Basteln		Hobby und Feste .	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Themenkreis.	Sport / 50+
Autor/in	Herdman, Alan
Verfasser.....	Paul, Gill
Originaltitel	Pilates plus <dt.>
T i t e l .......	Pilates 50 plus
Titelzusatz...	das Übungsbuch für Späteinsteiger
Autor/in	Alan Herdman mit Gill Paul
Auflage........	1. Aufl.
Verlagsort....	München
Verlag.........	Bassermann
Ersch.jahr....	2015
Umfang.......	143 S.
Illustration...	überw. Ill. (farb.)
Format........	25 cm
ISBN...........	ISBN 978-3-8094-3373-6 kt. : EUR 9.99
Signatur.......	Sport / 50+
Inhalt	Leichter Einstieg in Pilates für alle über 50. Mit Übungen für den Alltag, leichten Basisübungen, Workouts von leicht bis anspruchsvoll, Übungen für Problemebereiche und bei Erkrankungen und Beschwerden. Mit Fotos und ausführlichen Beschreibungen.
	Pilates-Methode
	Mittleres Lebensalter
	Älter werden
	Übungssammlung

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