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Entfalte dein Körperglück! ganzheitliche Fitness für Frauen

Entfalte dein Körperglück! ganzheitliche Fitness für Frauen
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Exemplarinformationen
Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Kabinett Status Fällig am Vorm.
Wellness
 Medizin   Körper und Seele . . Verfügbar .    
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Kataloginformation
Feldname Details
Themenkreis. Wellness
Autor/in Kirstein, Jasmin
T i t e l ....... Entfalte dein Körperglück!
Titelzusatz... ganzheitliche Fitness für Frauen
Autor/in Jasmin Kirstein
Auflage........ 1. Aufl.
Verlagsort.... München
Verlag......... Irisiana
Ersch.jahr.... 2014
Umfang....... 172 S.
Illustration... zahlr. Ill. (farb.)
Format........ 20 cm
ISBN........... ISBN 978-3-424-15239-5 fest geb. : EUR 14.99
Signatur....... Wellness
Inhalt Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt einem die nötige Ruhe, an anderen Tagen wünscht man sich mehr Beweglichkeit. In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zur Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen. Neben modernen und klassischen Bewegungs-Übungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für ganzheitliches Wohlbefinden.
Ratgeber
Yoga
Chi Gong
Ayurveda
Meditation
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